Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

Thịt Dê Điểm mặt 6 loại giò ngon nức tiếng bong cai trang Đổi cach lam banh kep Hường Nguyễn Ngọt mát canh mướp nấu salad tôm sốt xoài dứa Nga Nguyễn kem sữa chua xoài co cung giao thua canh rau củ tôm phô mai nướng món Tây oc mo xao sa ot sữa chua trái cây Mách bạn 4 cách tỉa hành tây thành hoa sai lầm của cha mẹ Cà phê gÃƒÆ rim canh nấm đông cô Tuyết Nguyễn Thịt heo cuộn rau củ rim lẩu cua đồng loài bà hoa lan vịt sốt cam Thúy Hạnh hướng dẫn làm banh dau tom nuong muoi ot Đâu Ga ham mứt cà chua ha noi xao nam dong co Cá Kho nước dùng thanh nhiệt cach lam tra bong mì ý sốt thịt Nộm Æ siro atiso cach lam siro man ngon cut chien ô mai muối Khô cá phèn món ăn việt nam cach lam tom tai chanh brownie công thức chả trai thì là sươn hu tieu kho ga kho gung quà vặt chè nếp cẩm sữa dừa món chiên chè hoa Canada Mon ran trung chien thap cam ngon lau nam chay ngon Láng hạt trân châu long nhãn trôi mận bánh oreo ớt hiểm che bo cho ngay he Bánh ngọt Pháp công thức hoành thánh rán giòn nui sot lẩu nấm kho cá với trái trám hủ đào Cách làm nem chua cach lam tai heo ngam dam bánh mì cuộn dâu tây chocolate ăn chay heo quay bì giòn Cún Khang Mít non kho nấm dân dã mà ngon nước ép hoa quả cãƒæ thơm nộm chân gà ngó sen Nộm chân gà ngó sen balo làm bột tôm cá hú canh măng chua Bánh tét thói nama trà xanh bánh bánh muffin bánh nướng an ngon bò nấu đớp tôm chiên trứng cháo ấu tẩu Ãp cá niêng chiên cơm với trứng bánh vỏ sò các món ngon từ sườn sinh tố trái cây bạc hà cháo lươn cach lam vit rô ti cu hu dua kho thom lam mon cha gio trai vai tim cách làm nghêu canh salad cá cá hồi cá hồi xông khói công thức nước chấm nem bún chả nau com hen Banh khoai tay canh rau ngot mon bi do B nước kho khoai chien tia rau cu cach lam trung chien lap xuong cai chua xao thit heo bánh chuối nướng